Liči na đumbir i kurkumu: Da li ste čuli za galangal?

Zimzelena zeljasta biljka koja raste iz rizoma i može da poraste do metar i po visine. Cvjetovi su bijeli i grupisani, a plod je u obliku kugle sa nekoliko stabljika.

Korijen galangala podsjeća na đumbir, ali je mnogo blažeg ukusa i mirisa. Koristi se u kulinarstvu, svjež ili u prahu, u kuhinjama jugoistočne Azije, tajlandskoj, vijetnamskoj i indonežanskoj.

Bogat je antioksidansima.

Korijen ove biljke ima mnogobrojne koristi za zdravlje jer je bogat antioksidansima (polifenolima), pa je koristan za poboljšanje pamćenja, a snižava i LDL (loš) holesterol. Takođe je koristan za srce i smanjenje nivoa šećera u krvi.

Koristi se kod upalnih procesa, za bolove u zglobovima, a tijelo štiti od bakterija i mikroorganizama.

U nekim od studija koje su proučavale koren galangala, navodi se da može da pomogne u liječenju nekih karcinoma i u borbi sa leukemijom.

Galangal se može kuvati u vodi, na pari, a može da se jede i sirov, iako je drvenaste strukture i tvrd, pa se uglavnom pasira.