Ovu hranu kardiolozi nikad ne jedu

I dok je povremeno uživanje u određenim, ne tako zdravim namirnicama u redu, pretjerivanje s njihovim unosom može povećati rizik od bolesti srca i moždanog udara.

Kako donosi Lifespan, kardiolozi su došli do popisa namirnica koje ne bi trebalo da jedemo da bismo sačuvali zdravlje našeg srca, a oni ih takođe izbjegavaju.

-crveno meso,
-slanina, viršle i druge mesne prerađevine,
-pomfrit i druga pržena hrana,
-slatka pića, margarin,
-žitne pahuljice i druge žitarice iz kutija.

Kažu da ove namirnice sadrže velike količine zasićenih masti, holesterola i soli, kao i rafinisanih šećera. Sve su to sastojci koji štete, prvenstveno zdravlju našeg srca, ali i mnogim drugim organima u tijelu.

Isto tako, istraživanja su pokazala kako ljudi koji konzumiraju 17 do 21 odsto kalorija iz dodatnih šećera imaju čak 38 odsto veći rizik od smrti uzrokovane bolestima srca u poređenju s onim osobama koje ove sastojke unose umjereno.