Ishrana i zdravlje
Pet zdravih namirnica koje smanjuju rizik od raka
Pet zdravih namirnica koje smanjuju rizik od raka
Uravnotežena ishrana je važna za opšte zdravlje. Međutim, jedenje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima može vam pomoći da živite dug i zdrav život – uključujući i ovih pet vrsta namirnica.
Uravnotežena ishrana je važna za opšte zdravlje. Međutim, jedenje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima može vam pomoći da živite dug i zdrav život – uključujući i ovih pet vrsta namirnica.
Osim konzumacije zdrave hrane, ostanite aktivni, održavajte dobru liniju koja će vam pomoći da smanjite rizik od raka.
Ovo je pet zdravih namirnica koje dokazano smanjuju rizik od dobijanja raka:
1. Borovnice
2. Grožđe
3. Brokoli
4. Paradajz
5.Žitarice, cijela zrna
Mediteranska dijeta je jedna od najzdravijih i ona uključuje svih 5 vrsta zdravih namirnica u svakodnevnoj ishrani.
Osim mediteranske dijete, poželjno je da se krećete što više, ali tako da vam se tokom šetnje puls značajno ubrza, prenosi Stil.
Komentari
Subscribe
0 Komentara
Oldest
