Zdravlje
Zašto je dobro jesti banane
Zašto je dobro jesti banane
Banane sadrže sastojke koje pomažu pri sprečavanju raznih bolesti, zato ih treba često jesti.
Banane sadrže sastojke koje pomažu pri sprečavanju raznih bolesti, zato ih treba često jesti.
Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalijuma. On čuva srce i nervni sistem održava u dobroj formi.
Kalijum je takođe bitan za kontrakciju mišića, dobar je za bubrege i kosti. Smanjuje se izlučivanje kalcijuma u urinu te stvaranje pijeska u bubrezima, uravnotežuje nivo ovog minerala u tijelu i smanjuje rizik od osteoporoze.
One sadrže triptofan koji pomaže pri proizvodnji serotonina te ima umirujući uticaj na mozak.
Ovo voće pomaže pri pretvaranju ugljenih hidrata u glukozu i time održava nivo šećera u krvi.
Komentari
Subscribe
0 Komentara
Oldest
