NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA

Navika u ishrani od koje raste pritisak

Jedna navika u ishrani može se proglasiti glavnim krivcem koji povećava krvni pritisak, smatra nutricionistkinja Laura Burak.

Navika u ishrani od koje raste pritisak

Jedna navika u ishrani može se proglasiti glavnim krivcem koji povećava krvni pritisak, smatra nutricionistkinja Laura Burak.
Pozicija: 1
Izvor vijesti: Klix
Podnaslov: NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA
Tizer: Jedna navika u ishrani može se proglasiti glavnim krivcem koji povećava krvni pritisak, smatra nutricionistkinja Laura Burak.
Napiši komentar
Izvor vijesti: Klix
| *
Pozicija: 1
Izvor vijesti: Klix
Podnaslov: NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA
Tizer: Jedna navika u ishrani može se proglasiti glavnim krivcem koji povećava krvni pritisak, smatra nutricionistkinja Laura Burak.
Napiši komentar
Izvor: Klix
*

Navika u ishrani od koje raste pritisak
Ilustracija, foto: Pixabay
Ilustracija, foto: Pixabay

"Naime, riječ je pretjeranom konzumiranju natrijuma. Iako se on najčešće nalazi u običnoj kuhinjskoj soli, većina ljudi ga unosi u organizam kada jede delikatesno meso, konzerviranu hranu i grickalice poput čipsa i slično", objasnila je u intervjuu za magazin Eat This, Not That.

Preporučuje konzumiranje isključivo svježeg voća i povrća. Isto tako, naglašava, obavezno treba isprati konzerviranu hranu prije kuvanja.

Postoji još jedna navika koja "potajno" povećava krvni pritisak, a to je hronična dehidracija.

"Ljudi naprosto ne piju dovoljno vode. Kada se kombinuje ishrana s visokim sadržajem natrijuma i nedostatak vode, to može biti ozbiljan problem", kazala je.

Iako stres nije navika u ishrani, on je, naravno, i te kako prisutan u našem svakodnevnom životu i vrlo lako može negativno uticati na krvni pritisak.

"Pretjerani stres ide 'ruku pod ruku' s izborom namirnica prilikom kupovine. Većina nas poseže za čipsom ili čokoladom kada smo uznemireni", rekla je.

Konstantno sjedjenje je takođe navika koja se ne odnosi na hranu, ali podrazumijeva se da i te kako utiče na zdravlje. Nedostatak kretanja uzrokuje zastoj hrane u tijelu.


Napišite komentar ovdje
symbols left.
Niste prijavljeni
Unesite tražene podatke
Učitavam komentar The comment will be refreshed after 00:00.

Budite prvi koji komentariše ovu vijest


Povezani članci

Pratite nas i putem iOS i Android aplikacije

Adria TV® 2022. All rights reserved. Made By  iv solution


Adria Management Services