Namirnice koje pojačavaju znojenje

Iako je mnogi smatraju neprijatnom, to je sasvim normalna pojava i zapravo način da vaše tijelo reguliše temperaturu. Takođe, znoj nema sopstveni miris kao što mnogi ljudi misle. Tek kada dođe u kontakt s bakterijama na tijelu, znoj dobije oštar i neprijatan miris, piše klix.ba.

Ljekarka Lori Hoper iz zdravstvene organizacije “The Natural Deodorant Co” navodi da znojenje igra važnu ulogu u održavanju normalnog zdravlja i pomaže našim tijelima u regulaciji tjelesne temperature i uklanjanju toksina.

Međutim, postoje neke namirnice koje pojačavaju znojenje pa ako želite da smanjite ovu pojavu, smanjite njihovu konzumaciju.

Treba izbjegavati jake začine kao što su kari i čili.

Naše tijelo reaguje na začinjenu hranu na isti način kao što reaguje na visoke temperature.

Od ovih namirnica više se znojite kako bi se tijelo rashladilo.

Osim toga, doktorka Kuper navodi da bi trebalo da izbjegavamo i kofein jer on stimuliše centralni nervni sistem i podstiče nadbubrežne žlijezde da više rade.