Normalan broj otkucaja srca za svaku starosnu grupu

Što ste mlađi, vaš otkucaj srca je obično brži, dok se s godinama usporava.

Puls u mirovanju (mjeren u otkucajima u minuti) mjeri se tako što stavite prste (ali nikada palac) na vrat ili zglob, gdje osjećate svoj puls.

Ovo bi trebalo da uradite više od jednog sata nakon vježbanja ili pijenja kafe i, prema Britanskoj asocijaciji za srce, trebalo bi da sjedite mirno pet do deset minuta prije mjerenja pulsa.

Izmjerite broj otkucaja srca 30 sekundi i pomnožite dobijeni broj sa dva da biste dobili broj otkucaja u minuti u mirovanju. Tačnije ćete mjeriti puls u mirovanju ako to radite nekoliko puta tokom nekoliko dana, u različito doba dana.

Normalan puls za sve starosne grupe

Novorođenčad (od rođenja do četiri nedjelje starosti) – 100 do 205 otkucaja u minuti

Bebe (od četiri nedjelje do jedne godine) – 100 do 180 otkucaja u minuti

Mala djeca (od jedne do tri godine) – 98 do 140 otkucaja u minuti

Predškolci (od tri do pet godina) – 80 do 120 otkucaja u minuti

Školska djeca (od pet do 12 godina) – 75 do 118 otkucaja u minuti

Adolescenti (od 13 do 18 godina) – 60 do 100 otkucaja u minuti

Odrasli (18+) – 60 do 100 otkucaja u minuti

Otkucaji srca djece vjerovatno će biti niži ako spavaju dok mjerite.

Kada treba da brinete o svom pulsu

Stručnjaci Britanskog udruženja za srce kažu da broj otkucaja srca može da se mijenja svakog minuta, a ono što je normalno kod svake osobe je drugačije, u zavisnosti od starosti i zdravlja.

Međutim, oni takođe dodaju da je puls iznad 100 otkucaja u minuti u mirovanju prebrz za većinu ljudi i može biti znak infekcije, anemije ili preaktivne štitne žlijezde.

S druge strane, broj otkucaja srca manji od 60 otkucaja u minuti u mirovanju ukazuje na to da ste ili u odličnoj formi ili, ako su praćeni simptomima kao što su umor i nesvjestica, da morate da posjetite ljekara, prenosi Živim.hr.