Ovo voće može pogoršati problem sa nadimanjem

Naduvan stomak rezultat je loših prehrambenih navika – tj. slijedite dijetu bogatu brašnom i mastima. Kako bismo se uspješno borili protiv ove česte bolesti, namjeravamo preporučiti nekoliko namirnica prikladnih za ovaj konkretan slučaj. Oni će vam biti od velike koristi i pomoći će vam da vratite optimalno funkcionisanje sistema za varenje.

Nadutost i višak kilograma su dvije uobičajene zdravstvene brige sa kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.

Prema nutricionistici Kerolajn Farel, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebale bi ograničiti unos citrusa.

“Citrusi poput narandže i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavni trakt kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu”, dodaje Farel.

Citrusi obuhvataju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cijenjeni zbog osvježavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekih osoba mogu biti izvor probavnih smetnji.