Studija pokazala kako prestanak pušenja pomaže ljudima sa depresijom

“Uvjerenje da cigarete smiruju je široko rasprostranjeno, a neki medicinski stručnjaci odgovaraju ljude s poremećajima mentalnog zdravlja od prestanka pušenja”, rekli su istraživači sa Univerziteta Oksford i Bath, čiji je rad krajem maja objavljen u časopisu JAMA Network.

Njihovo otkriće da prestanak pušenja može poboljšati mentalno zdravlje trebalo bi dodatno ohrabriti pušače koji žele da se riješe te navike, ali su zabrinuti zbog potencijalih negativnih posljedica.

“Prestanak pušenja povezuje se sa značajnim poboljšanjima pri depresiji među ljudima koji imaju i koji nemaju psihičke poremećaje”, zabilježila je istraživačka grupa nakon što je provela studiju na preko 4200 ljudi u 16 zemalja.

Za mnoge može biti teško da napuste rutine poput izlaženja iz kancelarije radi nekoliko cigareta i ćaskanja tokom dana ili nekoliko opuštajućih kasnonoćnih “dimova” prije spavanja.

Međutim, ta zabrinutost ne bi trebalo nikoga da obeshrabri, smatraju autori studije.

“Prestanak pušenja povezuje se sa smanjenim rizikom od smrtnosti i poboljšanim kvalitetom života u bilo kojoj dobi, pri čemu naša analiza doprinosi dokazima da takođe poboljšava mentalno zdravlje”, kazali su.

Učesnici istraživanja bili su pušači s psihičkim poremećajima i bez njih.

Istraživanje je proučavalo učinak apstinencije između devet do 24 nedelja među ljudima koji su “motivisani da prestanu”, ali koji su pušili 10 ili više cigareta dnevno tokom protekle godine.